Un nouveau cycle de vie commence !
La ménopause est un passage obligé dans la vie de toutes les femmes. Loin d’être une maladie, elle peut cependant, dans certains cas, présenter des inconforts pour la femme. Elle provoque des bouffées de chaleur, une baisse de la libido ou une prise de poids. Parfois, l’arrivée de la ménopause est vécue douloureusement par certaines femmes.
Ensemble, faisons le point sur les astuces naturelles qui permettent à de nombreuses femmes de vivre leur ménopause sereinement.
Quels sont les symptômes de la ménopause ?
Les troubles liés à l’apparition de la ménopause sont nombreux mais ils ne sont pas systématiques chez toutes les femmes. Parmi les plus répandus, on compte la fatigue, les bouffées de chaleur, les troubles de la libido, la sécheresse vaginale, la prise de poids et bien souvent l’irritabilité.
Ces symptômes peuvent être vécus comme invalidants dans certains cas. Sans pour autant suivre un traitement hormonal substitutif, un certain nombre de produits naturels peuvent atténuer voire éliminer certains symptômes.
Gérer l’état émotionnel
La ménopause est un grand chamboulement dans la vie d’une femme. Certaines disent qu’elle est synonyme de 2ème jeunesse. Et c’est un véritable deuil de fécondité pour d’autres. Pour vous aider à appréhender ce nouvel état émotionnel, un certain nombre de remèdes naturels existe.
Les fleurs de Bach sont parfois un véritable secours afin de retrouver son bien-être et d’aborder sa nouvelle jeunesse avec sérénité et positivité. Parmi les essences les plus souvent choisies par les femmes au moment de la ménopause, le chèvrefeuille, le pommier sauvage, le charme, l’impatience et le noyer semblent remporter tous les suffrages.
Au niveau des plantes, le millepertuis est sans conteste le plus efficace pour lutter contre les états de déprime et de tristesse. Pour les femmes qui ressentent de l’irritabilité, la valériane est également un choix appréciable. En infusion, en teinture mère ou en gélules, ces différentes plantes pourront réguler votre état émotionnel.
Réduire les bouffées de chaleur
Face à la manifestation des bouffées de chaleur, toutes les femmes ne sont pas égales. Celles-ci peuvent être particulièrement incommodantes chez certaines d’entre elles. Ici encore, la nature nous a fait de merveilleux cadeaux pour y remédier.
Un allié intéressant pour lutter contre les aléas de la ménopause est le curcuma. On en trouve au rayon des épices. Notre organisme assimile parfaitement la curcumine et celle-ci a un effet probant contre les bouffées de chaleur. En association avec le poivre et l’huile d’olive, elle révèle le meilleur d’elle-même.
Au niveau des plantes, la sauge, le houblon et le soja figurent parmi les phytothérapies les plus appréciées. Attention cependant en cas d’antécédents de cancer du sein, ces différentes plantes sont à manier avec une extrême précaution. Un avis médical est d’ailleurs requis.
Retrouvez une libido satisfaisante
La baisse de la libido chez une femme ménopausée est généralement due aux fluctuations hormonales. Elle peut se manifester par une réelle baisse du désir mais également par un rejet de la sexualité à cause d’une sécheresse vaginale ou d’un changement de silhouette mal acceptée. Les produits naturels peuvent gérer chacun de ces différents aspects.
La cannelle est une épice réputée pour ses vertus aphrodisiaques et anti kilos. Elle est utile aux femmes qui ressentent moins de désir ou qui se sentent désavantagées par leur nouvelle silhouette.
La sauge semble présenter des aspects intéressants pour vaincre les problèmes de libido. En infusion, elle permet de réguler les hormones et ainsi de rétablir le désir.
Si vous êtes intéressée par une vie pleine de santé et que vous souhaitez prendre soin de votre silhouette, nous vous proposons notre guide de rééquilibrage alimentaire pour enfin perdre les kilos en trop, retrouver votre poids de forme, facilement et sans frustration.
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