La perte de poids après 35 ans : conseils efficaces
Perdre du poids après 35 ans est tout à fait possible, mais la méthode qui fonctionnait à 25 ans demande souvent un ajustement. Les régimes stricts marchent de moins en…
Catégorie : Forme et Santé
Perdre du poids durablement : conseils pour les femmes
Perdre du poids durablement, ce n’est pas une course, c’est une façon de prendre soin de vous au quotidien. Les régimes stricts donnent parfois des résultats rapides, mais ils sont…
Application perte de poids : Avis et recommandations
Une application peut vous aider à mieux manger et à bouger davantage, à condition de la choisir pour ce qu’elle est : un outil, pas une solution miracle. Compteur de…
Rééquilibrage alimentaire : Comment cette manière de se nourrir peut changer votre vie complètement.
Si vous êtes en panne d’énergie ou à la recherche d’une meilleure santé, le rééquilibrage alimentaire est ce qu’il vous faut. Loin des régimes contraignants et dangereux, le rééquilibrage…
5 conseils pour éviter de grossir pendant les vacances
Ne succombez pas aux tentations estivales. Le soleil et la plage, la campagne et les champs fleuris ou les tropiques, les vacances sont l'occasion de se délasser. Entre spécialités locales…
Quels sont les bienfaits de l’huile de poisson ?
Les omégas 3 contribuent à une bonne santé. L'huile de poisson est riche en omégas 3. Ceux-ci sont favorables à une bonne santé. Ils sont bénéfiques à un grand…
Comment garder sa motivation pour le sport ?
Se remettre au sport est une des bonnes résolutions les plus souvent prises à la nouvelle année. Pourtant, force est de constater, qu'à l'arrivée du printemps plus de 90…
Aliments pour faire baisser le cholestérol
Désigné comme le premier facteur à risque cardio-vasculaire, le cholestérol, ou plutôt l'excès de cholestérol, est devenu un problème de santé publique. À coup de pilules, de comprimés et…
10 conseils pour éviter, prévenir et vivre avec le diabète
Véritable maladie de civilisation, le diabète concerne un peu plus de monde chaque année. Aujourd'hui, on estime que 4 % de la population en souffrent. Une grande majorité, malheureusement,…
5 remèdes pour se débarrasser de la cellulite naturellement
La cellulite est un problème courant chez de nombreuses femmes. Longtemps associée au surpoids, elle est aujourd'hui mieux comprise et mieux traitée. En effet, toutes les femmes courent le…
3 raisons pourquoi dormir est indispensable pour perdre du poids
Avoir un sommeil suffisant est essentiel pour être en bonne santé. Ce que l'on sait moins, c'est que le sommeil est également un facteur essentiel pour conserver la ligne.…
6 astuces pour maigrir avant l’été
Avec le printemps qui pointe le bout de son nez, on sent que l'été n'est plus très loin. D'ici quelques semaines, il va falloir ressortir les jupes, les robes…
Pourquoi l’avocat est bon pour la santé
Connu dans le monde entier pour son goût et sa texture unique, l’avocat. De son vrai nom vernaculaire ahuacati, provient d’un arbre fruitier Persea americana communément appelé avocatier. Originaire…
7 astuces pour rester mince après 40 ans
Un corps svelte pour toute la vie ! En abordant la quarantaine, vous avez sans doute remarqué que votre corps change. Il a tendance à s'épaissir. Votre silhouette se…
Comment gérer sa ménopause avec des produits naturels ?
Un nouveau cycle de vie commence ! La ménopause est un passage obligé dans la vie de toutes les femmes. Loin d'être une maladie, elle peut cependant, dans…
Quel régime pour maigrir à 60 ans ?
60 ans… l'âge de la 2ème jeunesse A 60 ans, c'est généralement une nouvelle vie qui commence. Les enfants se sont émancipés du nid familial et la pension arrive à…
Comment bien se nourrir et rester en bonne santé ?
Dans la vie, l’objectif n’est pas de ressembler à nos égéries de mode – dont les photos sont largement photoshopées – mais d’être en bonne santé, en arrivant à…
Comment mincir durablement ?
On voit partout des publicités qui promettent des recettes miracles pour maigrir avec des régimes différents. Certains vous proposent de ne manger que des fruits et légumes, d’autres de…