Bien-être

Le bien-être est un état qui rassemble des différents facteurs. En effet, la santé, la réussite économique et sociale, le plaisir, l’harmonie avec soi-même et les autres. Ensuite, cet état est définit par la sensation d’une bonne santé physiologique. En générale, le bien-être se définit comme le mélange de plaisirs et l’absence de peine.

Et on constate que se sont des choses simples de la vie qui nous procure de joie et qui nous font sentir un merveilleux état de bien-être. En effet, de plus en plus de personnes se mettent en quête de cet état. Cela est dû à notre mode de vie où tout va toujours plus vite dans tous les domaines.

Comment trouver le bien-être ?

Le bien-être commence par la santé. Et c’est un état complet de bien-être physique. Cela veut dire qu’on se sent bien quand on est en accord avec ses valeurs et bien dans ses baskets.

Le bien-être est aussi une capacité de bien communiquer et d’entrer en contact avec le monde. Et d’avoir une interaction facile avec les autres dans différentes domaines de la vie. Et cela se traduit quand on échange des nouvelles ou passer du temps avec ceux ou celles qu’on aime. Toutefois, il est important de satisfaire ses propres besoins, prendre soin de soi.

Exemple, en faisant une balade dans la nature, s’offrir un bon massage, prendre un bon bain ou faire une activité sportive. Enfin, le bien-être est fait d’une multitude de petite chose simple de la vie.

Rééquilibrage alimentaire

Rééquilibrage alimentaire : Comment cette manière de se nourrir peut changer votre vie complètement.

  Si vous êtes en panne d’énergie ou à la recherche d’une meilleure santé, le rééquilibrage alimentaire est ce qu’il vous faut. Loin des régimes contraignants et dangereux, le rééquilibrage alimentaire prône une nouvelle façon de se nourrir. Équilibre, diversité et adaptabilité sont les maîtres mots de ce concept. Pour petits et grands, le rééquilibrage […]

Rééquilibrage alimentaire : Comment cette manière de se nourrir peut changer votre vie complètement. Lire la suite »

Quels sont les bienfaits de l'huile de poisson

Quels sont les bienfaits de l’huile de poisson ?

Les omégas 3 contribuent à une bonne santé.   L’huile de poisson est riche en omégas 3. Ceux-ci sont favorables à une bonne santé. Ils sont bénéfiques à un grand nombre de fonctions essentielles du corps humain. Si leur source est principalement l’huile de poisson, il existe néanmoins des omégas 3 dans d’autres aliments. Les

Quels sont les bienfaits de l’huile de poisson ? Lire la suite »

Comment garder sa motivation pour le sport

Comment garder sa motivation pour le sport ?

  Se remettre au sport est une des bonnes résolutions les plus souvent prises à la nouvelle année. Pourtant, force est de constater, qu’à l’arrivée du printemps plus de 90 % des bonnes résolutions ont déjà été oubliées. Voyons ensemble les différents ingrédients qui permettent de garder sa motivation pour le sport.   Les objectifs

Comment garder sa motivation pour le sport ? Lire la suite »

Aliments pour faire baisser le cholestérol

Aliments pour faire baisser le cholestérol

  Désigné comme le premier facteur à risque cardio-vasculaire, le cholestérol, ou plutôt l’excès de cholestérol, est devenu un problème de santé publique. À coup de pilules, de comprimés et de régimes drastiques, l’ennemi est cerné de toutes parts. Pourtant, envers et contre tout, il résiste.   Alors, pourquoi ne pas utiliser notre alimentation pour

Aliments pour faire baisser le cholestérol Lire la suite »

10 conseils pour éviter, prévenir et vivre avec le diabète

10 conseils pour éviter, prévenir et vivre avec le diabète

  Véritable maladie de civilisation, le diabète concerne un peu plus de monde chaque année. Aujourd’hui, on estime que 4 % de la population en souffrent. Une grande majorité, malheureusement, l’ignorent.   Pourtant, cette maladie peut se prévenir et possède des traitements efficaces. Faute de soins cependant, elle peut entraîner de graves complications. Voyons ensemble

10 conseils pour éviter, prévenir et vivre avec le diabète Lire la suite »

5 remèdes pour se débarrasser de la cellulite naturellement

5 remèdes pour se débarrasser de la cellulite naturellement

  La cellulite est un problème courant chez de nombreuses femmes. Longtemps associée au surpoids, elle est aujourd’hui mieux comprise et mieux traitée. En effet, toutes les femmes courent le risque d’avoir, un jour ou l’autre, de la cellulite. Voyons ensemble 5 remèdes naturels qui permettent de se débarrasser de la cellulite.   L’alimentation alcaline

5 remèdes pour se débarrasser de la cellulite naturellement Lire la suite »

Pourquoi l'avocat est bon pour la santé

Pourquoi l’avocat est bon pour la santé

  Connu dans le monde entier pour son goût et sa texture unique, l’avocat. De son vrai nom vernaculaire ahuacati, provient d’un arbre fruitier Persea americana communément appelé avocatier. Originaire de l’Amérique du sud, l’avocat s’est propagé à travers le monde, particulièrement dans les forêts humides des zones au climat tropical et subtropical. De ce

Pourquoi l’avocat est bon pour la santé Lire la suite »

Comment gérer sa ménopause avec des produits naturels ?

  Un nouveau cycle de vie commence !   La ménopause est un passage obligé dans la vie de toutes les femmes. Loin d’être une maladie, elle peut cependant, dans certains cas, présenter des inconforts pour la femme. Elle provoque des bouffées de chaleur, une baisse de la libido ou une prise de poids. Parfois,

Comment gérer sa ménopause avec des produits naturels ? Lire la suite »

Comment bien se nourrir et rester en bonne santé

Comment bien se nourrir et rester en bonne santé ?

  Dans la vie, l’objectif n’est pas de ressembler à nos égéries de mode – dont les photos sont largement photoshopées – mais d’être en bonne santé, en arrivant à maintenir son « poids de forme ». Le poids de forme est la masse à laquelle vous êtes censée arriver en mangeant sainement et qui

Comment bien se nourrir et rester en bonne santé ? Lire la suite »

Retour en haut