Le bien-être est un état qui rassemble des différents facteurs. En effet, la santé, la réussite économique et sociale, le plaisir, l’harmonie avec soi-même et les autres. Ensuite, cet état est définit par la sensation d’une bonne santé physiologique. En générale, le bien-être se définit comme le mélange de plaisirs et l’absence de peine.
Et on constate que se sont des choses simples de la vie qui nous procure de joie et qui nous font sentir un merveilleux état de bien-être. En effet, de plus en plus de personnes se mettent en quête de cet état. Cela est dû à notre mode de vie où tout va toujours plus vite dans tous les domaines.
Le bien-être commence par la santé. Et c’est un état complet de bien-être physique. Cela veut dire qu’on se sent bien quand on est en accord avec ses valeurs et bien dans ses baskets.
Le bien-être est aussi une capacité de bien communiquer et d’entrer en contact avec le monde. Et d’avoir une interaction facile avec les autres dans différentes domaines de la vie. Et cela se traduit quand on échange des nouvelles ou passer du temps avec ceux ou celles qu’on aime. Toutefois, il est important de satisfaire ses propres besoins, prendre soin de soi.
Exemple, en faisant une balade dans la nature, s’offrir un bon massage, prendre un bon bain ou faire une activité sportive. Enfin, le bien-être est fait d’une multitude de petite chose simple de la vie.
Si vous êtes en panne d’énergie ou à la recherche d’une meilleure santé, le rééquilibrage alimentaire est ce qu’il vous faut. Loin des régimes contraignants et dangereux, le rééquilibrage alimentaire prône une nouvelle façon de se nourrir. Équilibre, diversité et adaptabilité sont les maîtres mots de ce concept. Pour petits et grands, le rééquilibrage …
Les omégas 3 contribuent à une bonne santé. L’huile de poisson est riche en omégas 3. Ceux-ci sont favorables à une bonne santé. Ils sont bénéfiques à un grand nombre de fonctions essentielles du corps humain. Si leur source est principalement l’huile de poisson, il existe néanmoins des omégas 3 dans d’autres aliments. Les …
Quels sont les bienfaits de l’huile de poisson ? Lire la suite »
Se remettre au sport est une des bonnes résolutions les plus souvent prises à la nouvelle année. Pourtant, force est de constater, qu’à l’arrivée du printemps plus de 90 % des bonnes résolutions ont déjà été oubliées. Voyons ensemble les différents ingrédients qui permettent de garder sa motivation pour le sport. Les objectifs …
Comment garder sa motivation pour le sport ? Lire la suite »
Désigné comme le premier facteur à risque cardio-vasculaire, le cholestérol, ou plutôt l’excès de cholestérol, est devenu un problème de santé publique. À coup de pilules, de comprimés et de régimes drastiques, l’ennemi est cerné de toutes parts. Pourtant, envers et contre tout, il résiste. Alors, pourquoi ne pas utiliser notre alimentation pour …
Véritable maladie de civilisation, le diabète concerne un peu plus de monde chaque année. Aujourd’hui, on estime que 4 % de la population en souffrent. Une grande majorité, malheureusement, l’ignorent. Pourtant, cette maladie peut se prévenir et possède des traitements efficaces. Faute de soins cependant, elle peut entraîner de graves complications. Voyons ensemble …
10 conseils pour éviter, prévenir et vivre avec le diabète Lire la suite »
La cellulite est un problème courant chez de nombreuses femmes. Longtemps associée au surpoids, elle est aujourd’hui mieux comprise et mieux traitée. En effet, toutes les femmes courent le risque d’avoir, un jour ou l’autre, de la cellulite. Voyons ensemble 5 remèdes naturels qui permettent de se débarrasser de la cellulite. L’alimentation alcaline …
5 remèdes pour se débarrasser de la cellulite naturellement Lire la suite »
« Je reste grosse parce que ça ne serait tout simplement pas équitable pour toutes les personnes minces si je devais être à la fois jolie, intelligente, drôle, et mince. C’est comme… un service. » – Rebel Wilson Avec les mannequins filiformes qui hantent les magazines de mode, les femmes rondes ont parfois du …
Connu dans le monde entier pour son goût et sa texture unique, l’avocat. De son vrai nom vernaculaire ahuacati, provient d’un arbre fruitier Persea americana communément appelé avocatier. Originaire de l’Amérique du sud, l’avocat s’est propagé à travers le monde, particulièrement dans les forêts humides des zones au climat tropical et subtropical. De ce …
La grossesse est une période assez spéciale pour celles qui ont déjà enfanté. Et plus encore pour celles qui viennent de franchir le pas et qui vivront leur première expérience de grossesse. Entre l’engouement du choix du nom et celui des achats préparatifs pour la venue du nouveau-né, il se cache généralement de nombreuses …
Adieu poignées d’amour ! Avoir un ventre plat est le rêve d’un grand nombre de femmes. Que ce soit pour se vêtir d’une manière différente, pour se sentir bien dans sa peau ou en vue d’un grand événement, de nombreuses femmes tentent désespérément d’obtenir le ventre de leur rêve. Pour obtenir un ventre plat, …
Le sucre… cet ami qui vous veut du mal Véritable vecteur de plaisir, le sucre a un réel pouvoir addictif. Avec l’industrie agroalimentaire, il est devenu omniprésent dans l’intégralité des aliments que nous consommons. Danger reconnu pour la santé, il est cependant à tous nos menus. Délice mortel, le sucre est entré dans …
Un nouveau cycle de vie commence ! La ménopause est un passage obligé dans la vie de toutes les femmes. Loin d’être une maladie, elle peut cependant, dans certains cas, présenter des inconforts pour la femme. Elle provoque des bouffées de chaleur, une baisse de la libido ou une prise de poids. Parfois, …
Comment gérer sa ménopause avec des produits naturels ? Lire la suite »
Dans la vie, l’objectif n’est pas de ressembler à nos égéries de mode – dont les photos sont largement photoshopées – mais d’être en bonne santé, en arrivant à maintenir son « poids de forme ». Le poids de forme est la masse à laquelle vous êtes censée arriver en mangeant sainement et qui …
Comment bien se nourrir et rester en bonne santé ? Lire la suite »
