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Étiquette : Bien-être

Comment garder sa motivation pour le sport ?

Comment garder sa motivation pour le sport ?

  Se remettre au sport est une des bonnes résolutions les plus souvent prises à la nouvelle année. Pourtant, force est de constater, qu’à l’arrivée du printemps plus de 90…
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Aliments pour faire baisser le cholestérol

Aliments pour faire baisser le cholestérol

  Désigné comme le premier facteur à risque cardio-vasculaire, le cholestérol, ou plutôt l’excès de cholestérol, est devenu un problème de santé publique. À coup de pilules, de comprimés et…
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7 astuces pour assumer ses rondeurs

7 astuces pour assumer ses rondeurs

  « Je reste grosse parce que ça ne serait tout simplement pas équitable pour toutes les personnes minces si je devais être à la fois jolie, intelligente, drôle, et…
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Pourquoi l’avocat est bon pour la santé

Pourquoi l’avocat est bon pour la santé

  Connu dans le monde entier pour son goût et sa texture unique, l’avocat. De son vrai nom vernaculaire ahuacati, provient d’un arbre fruitier Persea americana communément appelé avocatier. Originaire…
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Alimentation pour femme enceinte

Alimentation pour femme enceinte

  La grossesse est une période assez spéciale pour celles qui ont déjà enfanté. Et plus encore pour celles qui viennent de franchir le pas et qui vivront leur première…
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Comment avoir un ventre plat ?

Comment avoir un ventre plat ?

Adieu poignées d’amour !   Avoir un ventre plat est le rêve d’un grand nombre de femmes. Que ce soit pour se vêtir d’une manière différente, pour se sentir bien…
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Comment arrêter l’envie de sucre ?

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Une envie de sucre, ce n’est pas un manque de volonté : c’est un signal, et on peut apprendre à l’écouter sans se culpabiliser. Fatigue, stress, repas trop légers, habitudes,…
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